Articles

Dans cette rubrique, je partage avec vous quelques sources d'inspiration et d'expérimentation.

Elles sont issues  de la lecture d'ouvrages de référence,  

d'un travail de recherche en continu et des formations que je suis amenée à suivre pour conserver une pratique en pointe afin d'accompagner mes clients au plus près de leur demande.


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Les messages contraignants

Octobre 2023

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 Egalement appelés "drivers", les messages contraignants sont des injonctions qui, à force d'être répétées notamment dans l’enfance par les adultes référents, influencent inconsciemment notre manière d'être et d'agir au quotidien!

Taibi Khaler, à l'origine du concept, a identifié 5 drivers : « sois parfait », « sois fort », « dépêche-toi », « fais des efforts » et « fais plaisir ». Chacun d'entre nous possède un ou deux drivers dominants.

Vous vous dites parfois "Je n'y peux rien, c'est plus fort que moi!" face à certaines de vos actions ou de vos paroles? Alors la lecture de cet article vous apportera peut-être quelques clés! 

 

Quand la réussite s'écrit au féminin

Mai 2023

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 Dans son livre intitulé « Merci mais non merci », Céline Alix, avocate et entrepreneure, nous propose une réflexion sur la réussite au féminin, nourrie par ses travaux de recherche et les interviews de femmes qui démissionnent de postes prestigieux pour inventer leur propre modèle de réussite. 
 

Dans le post qui suit, je vous présente des pistes de réflexion pour un modèle d'entreprise plus inclusif....

 

Des tests pour mieux vous connaître

Décembre 2022

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Je mets ici à votre disposition des questionnaires mis en forme dans le cadre de la conception de mes interventions chez mes clients. Ces ressources sont en accès libre. S’il est recommandé de se faire accompagner par un professionnel pour en tirer le meilleur parti,  ces tests peuvent amorcer la réflexion et la discussion avec votre entourage dans une approche 360 degrés, vous donner des idées et l’envie de mieux vous connaître au service de vos projets. 

 

La confiance en soi, une philosophie 

Octobre 2022

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Avoir confiance en soi, ce n'est pas être sûr de soi. C'est trouver le courage d'affronter l'incertain au lieu de le fuir. Trouver dans le doute, tout contre lui, la force de s'élancer
Charles Pépin

 Voici la conclusion que nous offre Charles Pépin à la fin de son livre, "la confiance en soi: une philosophie", dans lequel le philosophe développe les leviers de la confiance en soi. 

Dans le post qui suit, je vous présente 7 leviers pour développer la confiance que vous placez en vous-même...

 

Devenir une meilleure version de nous-même...vraiment?

Septembre 2022

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On ne peut pas traverser la vie dans un bain moussant 🛁 Christophe André, les états d’âme)

Nombreuses sont les personnes déprimées par les vies idéalisées qu’ils ont en permanence sous leurs yeux…Les réseaux sociaux, la publicité et l’industrie du développement personnel nous encouragent à « devenir une meilleure version de nous-même », dans une vision marquée du sceau de l’individualisme...

 

Choisir ou Décider?

Août 2022

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Vous utilisez peut -être l’un ou l’autre de ces 2 termes pour exprimer la même idée…et pourtant ils obéissent à deux logiques différentes!

 

De quoi ai-je véritablement besoin pour être heureux?

Juillet 2022

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Débarrasser sa vie pour se centrer sur l'essentiel, retrouver la souveraineté de sa vie.

Samedi 11 juin dernier, j’ai eu la chance d’assister à l’intervention de la lumineuse Aurélie MOY, fondatrice de Ty Village, le premier village français de tiny houses, à la conférence TEDXBordeaux dans laquelle elle a défendu son engagement pour le minimalisme.

En l’écoutant témoigner de ses différentes expériences d’habitats, tous plus petits les uns que les autres, en me laissant interpeller par son questionnement, je n’ai pas pu m’empêcher de penser à une autre forme d’habitat, un refuge plus immatériel : ma "maison" intérieure, mon « Soi ».

Ecoutons ce qu’Aurélie nous offre, appliqué à notre écologie personnelle :

  • Le micro-habitat pousse à questionner la place de chaque chose dans notre vie…Et qu’est-ce qui se passe si j’enlève ça de ma vie ? 
  • Quand chaque chose est à sa place, chaque chose demande moins d’attention…Et notre maison devrait être l’endroit le plus reposant du monde… 
  • N’avoir rien à perdre est une grande source de tranquillité d’esprit 
  • Débarrassée de ce qui m’encombre, je suis ultra connectée à ce qui m’entoure, à ceux qui m’entourent


Alors quels sont vos essentiels ? Y-a-t ’il des pensées qui vous encombrent l’esprit ? qui monopolisent votre attention et vous fatiguent ? qui vous empêchent de vous connecter à vous-même et aux autres ? qui vous empêchent de vous sentir libre ? 

 

Sortir de l'affrontement pour oser la confrontation! 

Mai 2022

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Comment vivez-vous vos réunions et événements d'équipe?

A- C'est long et ça tourne en rond: vous vous ennuyez fermement
B- Vous êtes aux aguets et tachez d'éviter d'être la cible des attaques personnelles qui fusent de part et d'autre de la salle...
C- C'est comme un bon film dont vous êtes le héros (ou l’héroïne!): vous vous engagez dans les échanges et dans l'action avec passion!

Si vous vous reconnaissez dans les réponses A et B, cet article est surement fait pour vous!

Lever les freins au feedback

Mars 2022

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 Le feedback est un outil précieux, dont la nécessité et l’efficacité sont reconnues depuis longtemps en environnement professionnel. Pourtant, il est assez peu utilisé, cantonné à la seule évaluation annuelle ou pratiqué de façon partielle.

Dans cet article, je vous présente les freins possibles à la pratique du feedback et quelques clés pour les lever... 

La transformation du dirigeant, préalable à la transformation de l'entreprise

Février 2022

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"Pour réaliser son rêve, il faut d'abord le rêver...
Par quoi êtes-vous appelé ? Quel type de leader voulez-vous être ? Quelle contribution à la société désirez-vous apporter ?"

Je vous recommande cet article paru dans les Echos Entrepreuneurs...

Et si le monde du vivant nous apprenait à ralentir?

Janvier 2022

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Et si l’urgence était d’apprendre à se créer volontairement de l’espace, du vide - en s'inspirant du vivant - pour trouver des inspirations et reconsidérer notre rapport au temps ?

Je vous recommande cet article paru dans Harvard Business Review France

Les ressorts de la motivation

Décembre 2021

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«La motivation c’est quand les rêves enfilent leurs habits de travail» Benjamin Franklin

D'origine latine, ce mot signifie "mettre en mouvement", il a la même racine que le mot moteur.

La motivation règle les efforts qu’un individu va mettre en jeu pour atteindre un objectif :

  • Sans motivation, pas d’énergie pour aborder un nouvel enjeu
  • Sans motivation, pas de persévérance face à des difficultés ou à la lassitude 


Vous trouverez ci-dessous quelques repères sur le sujet, sans vouloir être exhaustive et en restant humble, car le champ des ressources et des modèles est infini !

Le meilleur moyen d'avoir des opportunités, c'est d'abord d'en être une soi-même pour les autres...

Septembre 2021

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Selon Philippe Gabilliet, professeur de psychologie à l'ESCP et auteur de "Eloge de la chance" aux Editions Saint-Simon, la chance n'est pas seulement une affaire de hasard et de bonne étoile...

Avoir de la chance, c'est savoir apprendre à saisir les opportunités de la vie:

  • Faire les bonnes rencontres au bon moment
  • Aller sur les bons territoires (géographique, business, culture...)
  • Etre à l'écoute des bonnes demandes


En adoptant 4 postures:

  • Savoir sortir de ses propres routines
  • Etre en interaction avec les autres et devenir celui ou celle qui aide
  • Accepter les coups de malchance et les utiliser pour rebondir sur autre chose
  • Toujours avoir un projet d'avance

Comment accorder la priorité aux choses les plus importantes?

Juillet 2021

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DIRIGEANT DE SA VIE, DIRIGEANT DE SON TEMPS


Chaque jour, nous avons plus de choses à faire que de temps disponible… Cette situation se traduit concrètement par une certaine confusion mentale, accompagnée d’anxiété : nous avons tellement de choses à faire que nous ne savons plus par où commencer… Alors comment vraiment accorder la priorité aux choses les plus importantes ?

Je vous propose aujourd'hui un article qui aborde la façon dont nous structurons notre temps.

Les 7 habitudes des gens efficaces

Juin 2021

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Stephen Richards Covey (1932-2012) était un auteur, un homme d'affaires et un conférencier américain. Dans son livre intitulé « the 7 habits of highly effective people », il décrit les principes à adopter pour augmenter nos chances d’atteindre nos objectifs.

Découvrez-les dans cet article!

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